Ernährung in den Wechseljahren

Die richtige Ernährung lindert nicht nur Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, sondern hilft auch eine Gewichtszunahme nach der Menopause zu verhindern. Die Teilnehmerinnen lernen wie sie ihr Wohlbefinden aktiv in die eigenen Hände nehmen. Welche Lebensmittel sind günstig und wie stellt man den Speiseplan sinnvoll um? Nicht ist verboten, alles ist erlaubt.

Gemeinsam werden leckere Rezepte mit Lebensmitteln der Saison und aus der Region zubereitet und es besteht die Möglichkeit zum gemeinsamen Austausch bei Tisch.

Mittwoch, 26. April 2023 um 17.30 Uhr, FBS Mayen, Bäckerstr. 12 Anmeldungen bis zum 21. April 2023 bei Britta König unter tel. 0176-56732335 oder
per Mail an

oder per E-Mail an

britta@gesundschmecker.de


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